人随着年龄的变老，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收。另外，老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能容易在体内转化成脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，医学专家们告诫，多糖和多盐一样对人体有害。 而蜂蜜的主要成分是可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，此外还含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和多种生物活性酶，其代谢对人体有利，并可作为老年人的保健防病佳品。 患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此，患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起保持血管和降压通便作用。
