因为自己年老体弱，他由此想到了从报刊杂志上学习医学知识；因为看到有很多跟他一样的体弱者，他又自己掏钱，将这些知识整理成册，打印好免费赠送给其他老人。他就是家住杭州市西溪街道上马塍社区的吕荣波老人。与其常跑医院，不如自己学点医学知识。
  　73岁的吕荣波退休后，每年看病都要花掉好几千元。“我想，与其这样常跑医院，还不如自己学点医学知识。”
   
    从此以后，读书看报后他会把健康类的信息剪下来，编好号，收藏好。”几年下来，吕荣波积累了一千多篇稿件。吕荣波不仅学习医学知识，还试着去身体力行。去年，他从一篇文章中看到，金桔可以治疗胆结石。身患胆结石多年的他决心试试看。二十多天里，他每天吃半斤金桔，在吃了13斤之后，他体内两颗直径达1.7厘米的胆结石终于被他打了下来。后来，单位体检时，医生告诉他，他的胆结石已经不见了。
   
    吕荣波的养生之道传出后，不少老年朋友慕名前来取经。他突然萌生了一个想法：将自己搜集到的医学知识经过改编后打印成册。
   
    上马塍社区主任何一萌告诉记者，前几天，他们将健康手册送给医院的专家看。专家们说，这些健康知识对老年人的确很有帮助。于是，社区现在重印了近千册，精选了770条健康信息，编辑成册。从昨天开始到春节前，这套《柒柒零健康手册》将与每人100元的慰问金一起，陆续走进上马塍社区近千户退休人员家中。

  　吕荣波说，他手上还有一百多本他自己印的手册。如果钱江晚报的读者需要，他愿意免费赠送给他们。