每天早上，在四川成都市顺江路附近的锦江边，都有一位精神矍铄的白发老人在锻炼身体，老人手中的健身器械十分特别：两短一长共三根棍子，长棍的两头系着彩带，只见长棍在老人左右手两根短棍的挑拨下上下、左右翻飞，技巧性很高。

　　老人名叫汪正强，今年已70岁，退休前是附近田家炳中学的语文教师，他手中所拿的健身器械名叫太极龙棍，是老人自己发明的，还获得了国家设计专利。

　　丢下篮球发明轻体育器械

　　汪老师是个爱好运动的人，还是国家二级社会体育指导员。过去，篮球一直是他的专长，读大学时还曾代表川大校篮球队出赛。可是多年的剧烈运动给他的身体带来了损伤，最后不得不提前办理了病退。1999年的一天，电视上一则关于轻体育的报道引起了汪老师的兴趣。“轻体育”不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅。

　　从那以后，汪老师开始研究发明适合轻体育锻炼的健身器械。经过反复试验，他率先发明了太极龙棍，随后又发明了太极凤凰球和太极香包等轻体育运动项目。

　　推广龙棍“棍友”达数千人

　　汪老师的太极龙棍运动主要在于左右手一起动作，调动身体的协调平衡，而且不剧烈。自己试用一段时间后，他感到身体状况比过去剧烈运动好了许多，于是找机会将这种运动介绍给更多的人，一些老年体协的活动也是汪老师推广新运动的重要场所。

　　经过汪老师的努力，至今成都已有数千老年人参与这项运动，而他的“棍友”更是遍布全国各地。现在，每个周末，成都的“棍友”都会聚集到浣花溪公园锻炼切磋。许多练习者都表示自己通过轻体育锻炼，体力和记忆力都得到了增强，而且还减少了剧烈运动受伤的危险。

　　全民健身让轻体育成时尚

　　“轻体育运动是很有发展前景的全民健身运动之一。”汪老师希望通过他的努力，能将太极龙棍推广给适合运动的各年龄段人，使其成为一种新的运动风尚，让更多的人拥有健康的身体。

　　据汪老师透露，下个月，七道堰社区将成立轻体育俱乐部，开展经常性的轻体育活动，为社区居民提供更加丰富多样的活动项目。

　　“轻体育”也称“轻松体育”，如步行、健美操、扭秧歌等都属于“轻体育”，是大众体育的一种形式。“轻体育”在欧美一些国家的兴起，标志着大众体育不断适应人们的需求，注重精神调节与心理调适，既健体又健心，使健身朝着更科学化的方向发展。